WOD 12.04.2021
Objectifs: On débute la semaine avec un workout 100% Core Strength! Adaptez le volume conséquent de répétitions et essayez de terminer dans la target de temps. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les V-Ups et Alternated V-Ups. Concentrez vous sur le retour en […]
WOD 22.01.2021
Objectifs: 100% Gym en cette fin de semaine. Vous aurez un temps de travail important alors adaptez bien vos options de mouvements pour tenir les 25 minutes. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Floor L-Sit. Concentrez vous sur le fait de repousser […]
WOD 10.12.2020
Objectifs: Vous pensiez avoir des abdos… ce ne sera plus le cas après ce que vous a réservé JM. Accrochez vous et tentez d’aller jusqu’au bout. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Mountain Climbers et le Plank Hold. Veillez à vous concentrer […]