Accessory Work – Renforcement

Ces sessions peuvent être faites en complément de vos workouts afin de travailler sur des points particuliers ou renforcer des parties du corps

30 avril 2020

Travaille ton L-Sit avec Coach Lucas

Grâce à cet After Party, vous pourrez travailler sur votre L-Sit, tout en renforçant vos Fléchisseurs de Hanches. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
27 avril 2020

Travaille ta Posture en 6 minutes

Il suffit de quelques minutes par jour pouvoir se tenir plus droit. Sur cette vidéo Myms vous montrera 4 positions à effectuer pendant 30 secondes sur […]
25 avril 2020

Renfo Fessiers by Jules

Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez […]
24 avril 2020

Renfo Haut Du Corps by David & Antoine

C’est parti pour devenir Balèze! David @david_lenouvel_rcfl et Antoine @antoine_lenouvel vous ont préparé un entraînement du Feu de Dieu visant à renforcer votre haut du corps.
16 avril 2020

Hamstrings’ Crusher by Arthur

Aujourd’hui vos Ischios vont pleurer… Une combinaison de deux mouvements qui vont rudement solliciter l’arrière de vos cuisses.
15 avril 2020

Equilibre & Proprioception

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