Des Triceps en Béton avec Coach Lucas
Coach Lucas vous a préparé une petite session axée sur les Triceps afin de les renforcer et être plus à l’aise en gym. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
10 min pour apprendre à faire le Pont (Bridge) avec Coach Cassie
Vous appréhendez la chute du Handstand ou vous souhaitez améliorer votre souplesse du dos, cette vidéo est faite pour vous. En 10 min, Coach Cassie vous apprend progressivement à le faire. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
20 min pour avoir des Abdos dessinés et un Bas du Dos solide avec Coach Cassie
En 20 minutes, Coach Cassie vous a préparé deux combinaisons d’exercices afin de vous construire une Midline en béton! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
Travaille ton L-Sit avec Coach Lucas
Grâce à cet After Party, vous pourrez travailler sur votre L-Sit, tout en renforçant vos Fléchisseurs de Hanches. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
Travaille ta Posture en 6 minutes
Il suffit de quelques minutes par jour pouvoir se tenir plus droit. Sur cette vidéo Myms vous montrera 4 positions à effectuer pendant 30 secondes sur 4 tours.Ce travail permettra le renforcement de tous les petits muscles situés près de votre colonne qui vous permettront de vous tenir d’une meilleure manière et à éviter les […]
Renfo Fessiers by Jules
Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
Renfo Haut Du Corps by David & Antoine
C’est parti pour devenir Balèze! David @david_lenouvel_rcfl et Antoine @antoine_lenouvel vous ont préparé un entraînement du Feu de Dieu visant à renforcer votre haut du corps.
Hamstrings’ Crusher by Arthur
Aujourd’hui vos Ischios vont pleurer… Une combinaison de deux mouvements qui vont rudement solliciter l’arrière de vos cuisses.
Equilibre & Proprioception
Abonnez vous : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 Suivez nous sur Instagram www.instagram.com/reebokcrossfitlouvre www.instagram.com/crossfitlouvre3 Notre site : www.reebokcrossfitlouvre.com Trois exercices proposés par David qui vous permettront de travailler sur votre Equilibre et votre Proprioception.