Coach Lucas vous a préparé une petite session axée sur les Triceps afin de les renforcer et être plus à l’aise en gym. ▶︎Abonnez vous
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Vous appréhendez la chute du Handstand ou vous souhaitez améliorer votre souplesse du dos, cette vidéo est faite pour vous. En 10 min, Coach Cassie
En 20 minutes, Coach Cassie vous a préparé deux combinaisons d’exercices afin de vous construire une Midline en béton! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne :
Grâce à cet After Party, vous pourrez travailler sur votre L-Sit, tout en renforçant vos Fléchisseurs de Hanches. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
Il suffit de quelques minutes par jour pouvoir se tenir plus droit. Sur cette vidéo Myms vous montrera 4 positions à effectuer pendant 30 secondes
Voici un petit entrainement à faire en complément du Workout du Jour. Il sera axé sur vos fessiers. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
C’est parti pour devenir Balèze! David @david_lenouvel_rcfl et Antoine @antoine_lenouvel vous ont préparé un entraînement du Feu de Dieu visant à renforcer votre haut du
Aujourd’hui vos Ischios vont pleurer… Une combinaison de deux mouvements qui vont rudement solliciter l’arrière de vos cuisses.
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