LOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANCLOGO BLANC FOND BLANC
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL
  • ACCUEIL
  • LE CROSSFIT C’EST QUOI ?
  • LE CROSSFIT POUR QUI ?
  • LA BOX CROSSFIT LOUVRE I
  • L’ÉQUIPE
  • LES COURS
  • LE PLANNING
  • 📅   SÉANCE D’ESSAI
  • DROP-IN
  • –
  • RÉSERVER UN WOD
  • WOD CROSSFIT LOUVRE I
  • BLOG
  • MOUVEMENTS DE CROSSFIT
  • ACTUALITÉS
  • RECRUTEMENT
  • –
  • CROSSFIT LOUVRE III – Paris
  • CROSSFIT LOUVRE II – Bordeaux
  • FRENCH THROWDOWN
  • CROSSFIT®
  • CROSSFIT JOURNAL

WOD 17.11.2021

  • Accueil
  • WOD CrossFit Louvre 1
  • WOD 17.11.2021
For Time Double Under Chest To Bar Burpee
WOD 16.11.2021
16 novembre 2021
For Time Triplet Front Squat Run KB Swing
WOD 18.11.2021
18 novembre 2021

OBJECTIFS: Après la version Squat Clean de dimanche, voici celle avec le Snatch! Cette fois-ci, vous devrez faire un maximum de répétitions avec votre partenaire. Amusez-vous bien!

▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1

▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3

FOCUS: Tout d’abord, sur le Snatch. Concentrez vous sur le fait d’avoir la barre proche du corps. Ensuite, sur l’extension de hanche. Veillez à tendre fort les jambes avant de tirer les bras. Enfin, sur la réception. Faites un focus sur le fait de réceptionner avec la barre alignée avec le milieu du pied en un squat total ou partiel.

STIMULI: Votre résistance musculaire et cardio respiratoire seront mises à rude épreuve.

FORMAT: AMRAP. As Many Rounds As Possible. Vous devrez effectuer un maximum de répétitions des mouvements demandés durant le temps imparti.

COMPLEXITE: Entrainement contenant uniquement un mouvement de Weightlifting.

SCALING: Adaptez le volume, la charge ou le mouvement au besoin.

MODALITES: Weightlifting

Partager
Cassie
Cassie

Comments are closed.

Nos derniers articles

  • Heavy Day Back Squat Kneeling jump Goblet Squat
    WOD 23.05.2022
    23 mai 2022
  • For Time With Partner Devil Clean Chest To Bar
    WOD 22.05.2022
    22 mai 2022
  • AMRAP Run Front Rack Lunges KB Swings Box Jumps
    WOD 21.05.2022
    22 mai 2022
  • Thruster Burpee For Time Couplet
    WOD 20.05.2022
    20 mai 2022
RÉSERVER VOTRE SÉANCE D'ESSAI

NOS HORAIRES
Lundi 6h30 - 22h
Mardi 6h30 - 22h

Mercredi 6h30 - 22h
Jeudi 6h30 - 22h
Vendredi 6h30 - 22h
Samedi 10h - 18h
Dimanche 10h - 18h

ADRESSE
31 Av. de l'Opéra, 75001 Paris

TÉLÉPHONE
+33(0)9 62 52 37 66
+33(0)6 20 18 18 11

DÉCROUVREZ NOS BOXS DE CrossFit
CrossFit Louvre III- PARIS
CrossFit Louvre II - BORDEAUX

CROSSFIT
CrossFit.com
Journal CrossFit

RECRUTEMENT
Recrutement CrossFit Louvre I

Mentions légales | Gestion des cookies
©Crossfit Louvre 1 - Paris. Tous droits réservés.
Made with ❤️  by WEB AVALANCHE