WOD 04.09.2022
OBJECTIFS: En ce dimanche, vous travaillerez sur votre résistance sur le haut du corps. Que ce soit en terme de tirage ou poussée, vous améliorerez ces derniers par des charges externes et de la Gym. WOD: 5 Rounds15 DB Hang Power Cleans 50-35lb10 KB Push Press 24-16kg10 Wide Grip Pull upsTarget : 15′-17′ ▶︎Abonnez vous à notre […]