Home Workout – WOD 10.04.2020
Au programme un Chipper contenant des mouvements avancés de Gymnastique. Choisissez bien vos options afin de compléter de longues séries.
Home Workout – WOD 22.03.2020
WOD composé en deux parties. La première sera axée sur de la course afin de vous permettre d’améliorer votre puissance et vitesse sur une distance courte. La seconde sera axée sur le Core Training avec un renforcement de la sangle abdominale dans son intégralité autant en statique qu’en dynamique.