Home Workout – WOD 21.03.2020
21 mars 2020Core Training 1 – By Chris
22 mars 2020WOD composé en deux parties. La première sera axée sur de la course afin de vous permettre d’améliorer votre puissance et vitesse sur une distance courte. La seconde sera axée sur le Core Training avec un renforcement de la sangle abdominale dans son intégralité autant en statique qu’en dynamique.