WOD 18.12.2020
Objectifs: Encore un workout en 2 parties. Pratique du Handstand Walk puis un Metcon de fou où vos jambes vont exploser. Have Fun! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur l’Handstand Walk. Veillez à vous concentrer sur l’activation des épaules et la flexion minimum […]
Home Workout – WOD 27.03.2020
Petit Workout inspiré des WOD Conditioning. Vous aurez trois couplets à effectuer entrecoupés de 2′ de récupération. Préparez vos sacs, car ça va être épicé! Un bon WOD « Boule de Feu » comme on les aime.