suitcase deadlift

2 avril 2021

WOD 02.04.2021

Objectifs: C’est parti pour un super sprint composé de deux mouvements. Ils vous permettront de renforcer votre midline et plus particulièrement votre bas du dos. Bonne […]
24 janvier 2021

WOD 24.01.2021

Objectifs: Volume dégressif, et trois mouvements de Weightlifting. vous devrez adaptez la charge et peut être les options afin d’effectuer ce Triplet le plus rapidement possible. […]
16 avril 2020

Home Workout – WOD 16.04.2020

Deux couplets au programme ce jour. Vous devrez les effectuer le plus rapidement possible tout en ayant 2 minutes de récupération entre ces derniers.