WOD 02.04.2021
Objectifs: C’est parti pour un super sprint composé de deux mouvements. Ils vous permettront de renforcer votre midline et plus particulièrement votre bas du dos. Bonne fin de semaine! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Sprawls. Veillez à avoir une de vos […]
WOD 24.01.2021
Objectifs: Volume dégressif, et trois mouvements de Weightlifting. vous devrez adaptez la charge et peut être les options afin d’effectuer ce Triplet le plus rapidement possible. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les DB Deadlifts One Arm. Concentrez vous sur le dos neutre […]
Home Workout – WOD 16.04.2020
Deux couplets au programme ce jour. Vous devrez les effectuer le plus rapidement possible tout en ayant 2 minutes de récupération entre ces derniers.