WOD 06.08.2020
Objectifs: WOD SPE GYM. On continue le cycle autour des Muscle Ups. Cette fois ci le volume sera conséquent. Adaptez les mouvements et les options afin tirer le meilleur parti de cette session. Home WOD: Pratiquez le Muscle Up entre deux chaise en augmentant le volume. Sur le KB Swing et le Gobelet Squat, utilisez […]