WOD 08.03.2022
OBJECTIFS: Cet EMOM vous rappellera un autre plus long et plus difficile. Adaptez le volume afin de ne pas excéder les 45 » de travail et ainsi tenir toute la durée du EMOM. WOD: EMOM 24′1 : 12 KB Sit ups 16-8kg2 : 10 Burpees Box jumps 3 : 18-16 Cal Row4 : 1′ Rest ▶︎Abonnez vous à […]