WOD 01.08.2022
OBJECTIFS: Heavy Day. Première partie axée sur la pratique du Split Jerk. Et ensuite, renforcer vos membres inférieurs sur des appuis unilatéraux et améliorer votre force de tirage et de poussée. Bonne semaine! WOD: Heavy DAY12′Split JerkThen:4 Rounds1′ DB Split Jerk 50-35lb1′ KB SDHP 32-24kg1′ Rest ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram […]