OBJECTIFS: Weightlifting Day. Dans un premier temps, vous améliorerez votre technique sur le Snatch. Ensuite, un couplet pour améliorer votre Grip. WOD: 10′2 SnatchsThen30-20-10KB GTO 24-16kgSit
OBJECTIFS: Weightlifting Day. Dans un premier temps, vous améliorerez votre technique sur le Snatch. Ensuite, un couplet pour améliorer votre Grip. WOD: 10′2 SnatchsThen30-20-10KB GTO 24-16kgSit
OBJECTIFS: Un triplet plutôt sympa en ce dimanche. Il sera par contre très challengeant sur les épaules et votre résistance sur ces dernières. Adaptez les
© All rights reserved. CrossFit Louvre fait avec passion par MC x CC