KB Front Rack Lunges

7 septembre 2022
Heavy Day Front Squat AMRAP KB Front Rack Lunges V-Ups Reverse Burpees

WOD 07.09.2022

OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd. Dans un premier temps, on améliore votre force de poussée sur le Front Squat. Ensuite, un AMRAP afin de travailler sur […]
25 novembre 2021
For Time Couplet Toes To Bar KB Front Rack Lunges

WOD 25.11.2021

OBJECTIFS: Un sprint avec un format classique comme on les aime. Adaptez la charge et les toes to bar afin d’aller vite et faire le moins de […]
3 novembre 2021
AMRAP Front Rack Lunges Hollow Rock Strict Pull Up

WOD 03.11.2021

OBJECTIFS: En ce milieu de semaine, vous aurez un AMRAP où le but sera d’améliorer votre résistance musculaire sur l’intégralité de votre corps. Adaptez la charge […]

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