OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd. Dans un premier temps, on améliore votre force de poussée sur le Front Squat. Ensuite, un AMRAP afin de travailler
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OBJECTIFS: Un sprint avec un format classique comme on les aime. Adaptez la charge et les toes to bar afin d’aller vite et faire le moins
OBJECTIFS: En ce milieu de semaine, vous aurez un AMRAP où le but sera d’améliorer votre résistance musculaire sur l’intégralité de votre corps. Adaptez la
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