KB Front Rack Lunges

7 septembre 2022

WOD 07.09.2022

OBJECTIFS: Aujourd’hui, on soulève lourd. Dans un premier temps, on améliore votre force de poussée sur le Front Squat. Ensuite, un AMRAP afin de travailler sur […]
25 novembre 2021

WOD 25.11.2021

OBJECTIFS: Un sprint avec un format classique comme on les aime. Adaptez la charge et les toes to bar afin d’aller vite et faire le moins de […]
3 novembre 2021

WOD 03.11.2021

OBJECTIFS: En ce milieu de semaine, vous aurez un AMRAP où le but sera d’améliorer votre résistance musculaire sur l’intégralité de votre corps. Adaptez la charge […]