28 mai 2021
AMRAP KB Clean Farmer Carry

WOD 28.05.2021

Objectifs: Un vrai travail autour du grip et du haut du corps. Adaptez la charge pour effectuer les séries de répétitions unbroken et le farmer carry […]
4 octobre 2020
KB Clean Squat Jump Burpees

WOD 04.10.2020

Objectifs: On termine la semaine avec le fameux TABATA. Vous devrez en effectuer 4 sur trois mouvements différents. Votre score sera le nombre de reps le […]