Objectifs: Un vrai travail autour du grip et du haut du corps. Adaptez la charge pour effectuer les séries de répétitions unbroken et le farmer
Objectifs: Un vrai travail autour du grip et du haut du corps. Adaptez la charge pour effectuer les séries de répétitions unbroken et le farmer
Objectifs: On termine la semaine avec le fameux TABATA. Vous devrez en effectuer 4 sur trois mouvements différents. Votre score sera le nombre de reps
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