Honest Push Up

21 août 2022

WOD 21.08.2022

OBJECTIFS: Vous connaissez Cindy, et son format. Cette fois-ci, on ajoute un léger twist avec du rameur sur une quantité de cal par tour. De quoi […]
11 août 2020

WOD 11.08.2020

Objectifs: WOD SPE GYM. Aujourd’hui un débute un cycle sur les One Leg Squats. L’idée sera de renforcer vos membres inférieurs au travers de deux parties. […]