OBJECTIFS: Vous connaissez Cindy, et son format. Cette fois-ci, on ajoute un léger twist avec du rameur sur une quantité de cal par tour. De
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Objectifs: WOD SPE GYM. Aujourd’hui un débute un cycle sur les One Leg Squats. L’idée sera de renforcer vos membres inférieurs au travers de deux
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