WOD 09.07.2020
Objectifs: Heavy Day! Vous retrouverez le format en deux parties. La première axée sur la force de poussée avec le Floor Press. La seconde axée sur le renforcement de votre midline avec trois mouvements autour des abdos. Enjoy! Home WOD: Remplacez le Floor Press par du Bag Floor Press. Sur la seconde partie, utilisez des […]