OBJECTIFS: En ce début de semaine, on travaille sur votre capacité à produire de la puissance avec vos membres inférieurs. Ce sera l’occasion d’atteindre des sommets!
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OBJECTIFS: C’est parti pour un WOD avec partenaire. Vous devrez partager les répétitions avec un partenaire afin d’aller le plus vite possible et aller au bout
OBJECTIFS: Rapide, simple et terriblement efficace. Adaptez les options afin d’aller vite à chaque tour et de préférence avec des séries effectuées Unbroken. Bon Mercredi! ▶︎Abonnez
Objectifs: On débute le week-end avec un couplet qui mettra à mal vos jambes! Adaptez la hauteur du Box Jump pour vous challenger et la distance
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