WOD 09.03.2022
OBJECTIFS: WEIGHTLIFTING DAY. Le mouvement du jour sera le Hang Power Clean. Un excellent moyen d’améliorer votre technique sur le Clean grâce à la première partie où vous devrez soulever lourd dans un premier temps pour ensuite mettre une charge modérément lourde. Lors de cet AMRAP, vous aurez la possibilité d’améliorer votre endurance de force […]
WOD 02.09.2021
Objectifs: HEAVY DAY. A nouveau deux parties. La première axé sur du lourd autour du mouvement du Hang Power Clean. La suivante, l’application de ce mouvement dans un partner workout. Soulever lourd et amusez-vous! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur le départ. Veillez à avoir les épaules […]