WOD 12.04.2022
OBJECTIFS: Un triplet mêlant les trois modalités du CrossFit. Adaptez le volume et la charge afin de conserver le stimulus de sprint long sur ce workout. WOD: For time1000m Row50 Pull ups30 Double KB Cleans 24-16kgTarget : 8′ ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 FOCUS: Tout d’abord, sur le […]