WOD 11.09.2021
Objectifs: Un classique workout orienté sur le max effort et la résistance musculaire et cardio respiratoire. Adaptez la charge et les options afin de bouger le plus longtemps possible par minute. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les Double Unders. Concentrez vous sur la rotation des poignets, […]