OBJECTIFS: Un AMRAP plutôt simple mais terriblement efficace. D’autant plus que le RX a été augmenté. N’hésitez pas à vous challenger en terme de charge
OBJECTIFS: Un AMRAP plutôt simple mais terriblement efficace. D’autant plus que le RX a été augmenté. N’hésitez pas à vous challenger en terme de charge
Objectifs: Classique format de volume dégressif sur trois mouvements. Adaptez la charge et le volume de façon à pouvoir faire de longues séries et terminer
Objectifs: En ce dimanche, vous retrouvez un format de workout connu qui vous fera penser à « The Chief ». Les trois mouvements s’effectueront avec des Dumbbells,
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