WOD 20.07.2020
Objectifs: On débute la semaine un workout en deux parties. Ainsi, la première sera axée sur votre endurance cardio respiratoire et votre résistance sur la course. La seconde sera un renforcement de votre core et de votre chaine postérieure. Home WOD: Essayez d’effectuer la course telle qu’elle. Pour la seconde partie, munissez vous d’une charge […]