Objectifs: Pas de charge externe aujourd’hui mais uniquement votre corps. Un workout qui améliorera votre résistance cardio respiratoire mais aussi votre midline. Enjoy! ▶︎Abonnez vous à notre […]
Objectifs: Un classique couplet en ce milieu de semaine. Adaptez la charge et le volume afin d’effectuer vos séries unbroken. Accrochez-vous et amusez-vous bien! ▶︎Abonnez vous […]
Objectifs: Fin de semaine avec un classique Triplet mêlant Weightlifting et Gymnastique. Adaptez la charge et les options de mouvements et donnez vous à fond! ▶︎Abonnez […]
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