WOD 27.11.2020

DB Snatch Open Burpees For Time

Objectifs: C’est parti pour une adaptation à la maison d’un WOD des Opens 2017. Adaptez la charge au possible et tentez d’aller au bout en moins de 20 minutes. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les DB Snatch. Veillez à vous concentrer sur […]

Home WOD 06.05.2020

Plusieurs sprints au programme où le volume de répétitions sera dégressif afin de vous permettre de conserver de l’intensité malgré le faible temps de récupération. ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Concentrez vous la double extension de hanches que nécessite le Hang Clean & Jerk. D’autre […]