Objectifs: C’est parti pour une adaptation à la maison d’un WOD des Opens 2017. Adaptez la charge au possible et tentez d’aller au bout en
Objectifs: C’est parti pour une adaptation à la maison d’un WOD des Opens 2017. Adaptez la charge au possible et tentez d’aller au bout en
Plusieurs sprints au programme où le volume de répétitions sera dégressif afin de vous permettre de conserver de l’intensité malgré le faible temps de récupération.
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