Home Workout – WOD 21.03.2020
WARM UP AMRAP 5’: 10 Up/Down Tuck Jump 10 Squat Jump 10 (5/5) Shoulder Tap (plank position) Aujourd’hui un Workout un peu particulier. Un AMRAP de 8′ composé de Thrusters et de Burpees Sit Up. Le nombre de répétitions sera croissant et sera important pour la suite. En effet, au moment où les 8 minutes […]