OBJECTIFS: Pour bien démarrer ce week-end, vous aurez le plaisir de vous satelliser avec ce sprint intermittent. Adaptez le volume afin d’effectuer chaque tour en
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Objectifs: Après une première partie axée sur la Gym. Vous aurez le Challenge du Mois qui sera un Cardio Crusher! Have Fun! Home WOD: Remplacez
Objectifs: L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 2 minutes. Visez 2/3 tours par intervalle.Tout le monde devrait se rapprocher du RX.
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