WOD 18.12.2021
OBJECTIFS: C’est parti pour un super Partner WOD où vous aurez l’occasion d’améliorer votre technique sur le Snatch tout en vous challengeant sur la charge. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 FOCUS: Tout d’abord, sur les Snatchs. Concentrez vous sur le fait d’avoir la barre proche du […]
WOD 25.09.2020
Objectifs: On termine la semaine avec un Hero Workout. Il s’agira d’un sprint intermittent. Adaptez la charge et le volume et envoyez la sauce à chaque tour. Home WOD: Pratiquez les mouvements de Weightlifting avec la charge externe que vous avez à disposition. A la place des Burpees C2B, effectuez des Burpees Rowing avec votre […]