OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd. Dans un premier temps, vous travaillerez votre force sur les membres inférieurs. Ensuite, avec un partenaire, vous aurez un AMRAP […]
Objectifs: Heavy Day. Votre objectif aujourd’hui: Soulever lourd! Dans un premier temps sur peu de répétitions en force, puis en endurance de force sur le thruster. Enjoy! […]
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