box Back Squat

15 avril 2022
HEAVY DAY Box Back Squat DB Thruster DB Lunges

WOD 15.04.2022

OBJECTIFS: C’est parti pour soulever lourd. Dans un premier temps, vous travaillerez votre force sur les membres inférieurs. Ensuite, avec un partenaire, vous aurez un AMRAP […]
6 octobre 2021
Heavy Day Box Back Squat

WOD 06.10.2021

Objectifs: Heavy Day. Votre objectif aujourd’hui: Soulever lourd! Dans un premier temps sur peu de répétitions en force, puis en endurance de force sur le thruster. Enjoy! […]