WOD du 27/05/2024

« Murph » est l’un des WODs les plus connus et redoutés du CrossFit®.

En théorie, il est à réaliser avec un gilet lesté de 9kg pour les hommes et de 6kg pour les femmes. Toutefois cette option est réservée aux athlètes les plus expérimentés.

Il a été conçu à la mémoire du militaire Michael P. Murphy décédé en Afghanistan en 2005.

Alors, vous avez hâte de vous y frotter ?

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WOD's & NEWS

WOD du 11/06/2024

Ramez, skiez, pédalez… faites ce qu’il vous plaît 🤪

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