[instagram url=https://www.instagram.com/p/B4uAfBMIaUI/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]

L’objectif de l’entrainement sera d’avoir un travail de conditioning tout en utilisant des mouvements d’Haltérophilie. La charge devra vous permettre de faire le plus longtemps possible les répétitions UNBROKEN. Visez le EMOM, pour vous challenger.

Mouvements: Thrusters, Snatch