OBJECTIFS: Un workout en deux parties. La première un sprint couplet axé sur la poussée et le tirage. Ensuite, un peu de renforcement sur le Core. WOD: […]
Objectifs: En ce début de semaine, on renforce sa Midline par le biais de trois mouvements qui viseront cette partie de votre corps. Bon semaine! ▶︎Abonnez […]
Aujourd’hui vous retrouverez trois mouvements dont deux de Weightlifting et un de Gymnastique mais qui au final sera lesté. Restez constant, faites un maximum de tours […]
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