HOW TO: HSPU #6 (part 2)
Après avoir vu comment effectuer le HSPU, voici quelques Drills Neuro afin d’améliorer votre posture ou votre coordination avec JM & Myms.
HOW TO: HSPU #6 (partie 1)
On continue notre préparation à l’Open qui débute cette nuit avec cette vidéo de petits Drills par JM et Adeline afin d’améliorer votre HSPU ou tout simplement, effectuer votre premier.
HOW TO: Burpees Over #5
On continue notre série de vidéos sur les mouvements phares de l’Open. Cette fois ci JM & Myms, vous proposent des Drills neuro afin d’optimiser votre mouvement.
HOW TO: Burpees Over #4
Après les DB Snatches, voici quelques tips supplémentaires de JM & Gauthier pour performer sur le mouvement tant redouté de l’Open: Le Burpee Over.
TUTORIEL: Sangle de Tirage
Marre des Table Pull et du Rowing??? Pas de problème, vous aurez besoin d’une seule chose: Un Drap! On vous propose un Tutoriel afin de vous permettre de fabriquer vos propres Sangles de Tirage. Un sorte de Homemade TRX. A vos draps!