14 mars 2021

HOW TO: HSPU #6 (part 2)

Après avoir vu comment effectuer le HSPU, voici quelques Drills Neuro afin d’améliorer votre posture ou votre coordination avec JM & Myms.
11 mars 2021

HOW TO: HSPU #6 (partie 1)

On continue notre préparation à l’Open qui débute cette nuit avec cette vidéo de petits Drills par JM et Adeline afin d’améliorer votre HSPU ou tout […]
5 mars 2021

HOW TO: Burpees Over #5

On continue notre série de vidéos sur les mouvements phares de l’Open. Cette fois ci JM & Myms, vous proposent des Drills neuro afin d’optimiser votre […]
18 février 2021

HOW TO: Burpees Over #4

Après les DB Snatches, voici quelques tips supplémentaires de JM & Gauthier pour performer sur le mouvement tant redouté de l’Open: Le Burpee Over.
19 avril 2020

TUTORIEL: Sangle de Tirage

Marre des Table Pull et du Rowing??? Pas de problème, vous aurez besoin d’une seule chose: Un Drap! On vous propose un Tutoriel afin de vous […]
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