Home Workout – WOD 09.04.2020
AMRAP de 20 minutes au programme où votre résistance au niveau des épaules et bras sera mise à rude épreuve. Retour du fameux Deck Squat pour le plus grand plaisir de vos jambes.
Home Workout – WOD 20.03.2020
Aujourd’hui, travail de renforcement du tirage et de la poussée au travers du Floor Press et du Rowing. Trouvez vous une charge intéressante avec ce que vous avez sous la main (Mariana, attache bien Brice pour ne pas qu’il bouge! 😉 ) et tentez de faire chaque série Unbroken en prenant le temps de récupération […]