WOD 30.08.2022
OBJECTIFS: Weightlifting Day. Dans un premier temps, vous travaillerez sur le High Hang Snatch afin d’améliorer votre vitesse de chute sous la barre suite à l’extension. Ensuite, vous améliorerez votre résistance de tirage en couplant ce dernier à des burpees. WOD: 10′2 High Hang SnatchsThen:Team of 33 Rounds75 Hang Snatchs 75-55lb33 Synchro Burpees ▶︎Abonnez vous à notre […]