Forward Rolls

11 août 2022
Forward Roll One Leg Squat Pull Up For Time Triplet

WOD 11.08.2022

OBJECTIFS: Vous travaillerez autour de mouvements en poids de corps qui amélioreront votre tirage ainsi que votre poussée des membres inférieurs et votre équilibre. WOD: 4 […]
21 octobre 2021
Gym Day Handstand Walk AMRAP Ring Dips Forward Rolls

WOD 21.10.2021

OBJECTIFS: GYM DAY. Vous aurez une première partie axée sur la pratique de l’Handstand Walk. La suivante, sera un renforcement de votre poussée et de votre […]