WOD 08.08.2022
OBJECTIFS: Sur le même format que les précédents WOD Gym. Vous augmenterez l’amplitude de mouvement via le Chest To Bar et travaillerez sur votre tirage avec l’AMRAP. WOD: 8′3 Sets3 Weighted Strict C2BThen:AMRAP 17′12 One arm Hang DB Snatchs (Left arm)8 Chin ups12 One arm Hang DB Snatchs (Right arm)200m RunRX : 50-35lb ▶︎Abonnez vous à […]
WOD 24.07.2021
Objectifs: Double AMRAP en ce samedi. Vous aurez un duo de mouvements similaires avec un volume de répétitions identique. Profitez bien de la minute de repos car elle sera de courte durée. Bon week-end! ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3 Focus: Tout d’abord, sur les DB Hang Snatchs. Veillez […]