WOD 08.08.2022
OBJECTIFS: Sur le même format que les précédents WOD Gym. Vous augmenterez l’amplitude de mouvement via le Chest To Bar et travaillerez sur votre tirage avec l’AMRAP. WOD: 8′3 Sets3 Weighted Strict C2BThen:AMRAP 17′12 One arm Hang DB Snatchs (Left arm)8 Chin ups12 One arm Hang DB Snatchs (Right arm)200m RunRX : 50-35lb ▶︎Abonnez vous à […]