Travaille tes abdos avec Coach Chris
Au menu, Le Dragon Flag! Vous devrez tenir un maximum de temps, donc agrippez votre canapé, votre table ou votre partenaire et c’est parti!.▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1
Fais chauffer tes abdos avec Coach Chris
Cet After Party axé sur les Abdos vous fera tomber par terre… Vraiment! Faites attention à bien vous positionner afin de ne pas vous écrouler 🙂 ▶︎Abonnez vous à notre chaîne : https://www.youtube.com/user/ReebokCrossfitLouvre?sub_confirmation=1 ▶︎Suivez nous sur Instagram https://www.instagram.com/crossfitlouvre https://www.instagram.com/crossfitlouvre2 https://www.instagram.com/crossfitlouvre3
Core Training 3 – by Chris
Sortez vos oranges, Chris vous a concocté un After Party pour mettre le feu à vos abdos!
After Party By Chris
Pas de nombre de répétitions à faire aujourd’hui… Par contre Chris vous met au défi d’effectuer le maximum de répétitions de Single Arm Plank Switch en 1 minute! A vos rouleaux!
Core Training 2 – By Chris
Un petit After Party by Chris où l’on retrouve un gros volume de répétitions: 100 reps par mouvement. Prenez autant de récupération que nécessaire entre chacun.
Home Core Training by Chris
Sortez vos tapis, Chris va vous faire chauffer les abdominaux grâce à son complexe d’exercices avec un gros volume de répétitions sur chaque mouvement. Have Fun!
Core Training 1 – By Chris
⏰ Il est 16h et c’est l’heure du goûter 😋 … Oubliez le pot de pâte à tartiner et obtenez des tablettes de chocolat 🍫 grâce à Chris. On sort le tapis et la bouteille d’eau et Let’s Go!