Au menu, Le Dragon Flag! Vous devrez tenir un maximum de temps, donc agrippez votre canapé, votre table ou votre partenaire et c’est parti!.▶︎Abonnez vous
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Cet After Party axé sur les Abdos vous fera tomber par terre… Vraiment! Faites attention à bien vous positionner afin de ne pas vous écrouler
Sortez vos oranges, Chris vous a concocté un After Party pour mettre le feu à vos abdos!
Pas de nombre de répétitions à faire aujourd’hui… Par contre Chris vous met au défi d’effectuer le maximum de répétitions de Single Arm Plank Switch
Un petit After Party by Chris où l’on retrouve un gros volume de répétitions: 100 reps par mouvement. Prenez autant de récupération que nécessaire entre
Sortez vos tapis, Chris va vous faire chauffer les abdominaux grâce à son complexe d’exercices avec un gros volume de répétitions sur chaque mouvement. Have
⏰ Il est 16h et c’est l’heure du goûter 😋 … Oubliez le pot de pâte à tartiner et obtenez des tablettes de chocolat 🍫
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