Retrouvez tous nos After Party afin de bien conclure vos Workouts

9 mai 2020

Travaille tes abdos avec Coach Chris

Au menu, Le Dragon Flag! Vous devrez tenir un maximum de temps, donc agrippez votre canapé, votre table ou votre partenaire et c’est parti!.▶︎Abonnez vous à […]
29 avril 2020

Fais chauffer tes abdos avec Coach Chris

Cet After Party axé sur les Abdos vous fera tomber par terre… Vraiment! Faites attention à bien vous positionner afin de ne pas vous écrouler 🙂 […]
20 avril 2020

Core Training by Chris

Sortez vos oranges, Chris vous a concocté un After Party pour mettre le feu à vos abdos!
9 avril 2020

After Party By Chris

Pas de nombre de répétitions à faire aujourd’hui… Par contre Chris vous met au défi d’effectuer le maximum de répétitions de Single Arm Plank Switch en […]
4 avril 2020

Core Training By Chris

Un petit After Party by Chris où l’on retrouve un gros volume de répétitions: 100 reps par mouvement. Prenez autant de récupération que nécessaire entre chacun.
2 avril 2020

Home Core Training by Chris

Sortez vos tapis, Chris va vous faire chauffer les abdominaux grâce à son complexe d’exercices avec un gros volume de répétitions sur chaque mouvement. Have Fun!
22 mars 2020

Core Training By Chris

⏰ Il est 16h et c’est l’heure du goûter 😋 … Oubliez le pot de pâte à tartiner et obtenez des tablettes de chocolat 🍫 grâce […]
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