Bonjour à tous! Je m’appelle Brigitte. J’ai 54 ans et je suis hôtesse de caisse dans un supermarché.
J’ai des tendinites de la coiffe des rotateurs ainsi que d’autres problèmes à mes deux épaules du fait de mon travail et des gestes répétitifs.
Ainsi que des problèmes aux genoux dûs à deux accidents qui m’ont endommagé la patte d’oie (NDLR: Insertion tendineuse sur la partie supérieure de la face antéro-médiale du tibia) ainsi que d’autres traumatismes. Suite à cela, j’ai été suivie par des kinésithérapeutes.
Depuis que je fais du CrossFit, ma situation s’améliore doucement. Je me re-muscle et améliore positivement la mobilité de mes épaules ainsi que de mes genoux.
Dès la première fois, j’ai ressenti des modifications qui venaient renforcer le travail de mes kinés: Travail des muscles, des tendons, des articulations, plus approfondi donc plus ciblé.
Chaque fois que je viens faire ma séance, je sais que je redonne vie à mes parties malades et mon corps. Qui dit améliorations physiques dit améliorations psychologique.
Le CrossFit pour moi, c’est le sport où l’on se remet en forme en profondeur. En 45min, le résultat est flagrant.
Le CrossFit est le sport par excellence pour les accidentés de la vie. C’est mon médicament. Le plaisir et la joie de bouger mon corps, la diversification des exercices, jamais longs et à la fois tous différents.
J’aime le CrossFit pour toutes ses vertus: Mobilité et bien-être de toutes les parties du corps.
J’ai toujours voulu faire du sport mais je n’avais jamais trouvé ce qui me convenait.
Avec le CrossFit: c’est du sur-mesure!
Ce sport a été créé pour moi. Je suis mal-entendante, j’ai besoin de voir les autres athletes pour pouvoir reproduire les même gestes, pour les comprendre et ne pas perdre la cadence. Mais aussi, pour me rassurer, évoluer et ne plus être isolée.
Depuis que je le pratique tout a changé dans ma vie. Je me suis ouverte et je me sens bien.
Je débute donc je suis un peu à la traîne. Mais lorsque j’aurais bien compris le cheminement, j’aurais la chance de me donner à fond dans ce sport que j’aime. Et j’évoluerai.
Le CrossFit est une discipline que tout le monde peut faire à son rythme et évoluer à son rythme.
Le seul inconvénient c’est le prix, mais c’est un réel investissement sur la santé.
Les coachs sont super sympa et toujours à vous mettre dans la bonne position.
Vive le CrossFit!