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L’objectif de cet entrainement est d’alterner les répétitions avec son partenaire. Utilisez des options qui vous permettent de faire 10-15 répétitions sans break. Faites un focus sur le kipping lors de vos toes to bar, ajustez l’amplitude si nécessaire pour continuer de faire des reps.
Mouvements: Toes To Bar, DB Snatch, Run, Burpees