[instagram url=https://www.instagram.com/p/B5PZdlioszq/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Team relay, l’objectif est de compléter le 21/15/9, puis de passer le relay à son partenaire. Votre score sera le temps mis par les deux teammates.
Le Wod est un sprint qui challengera votre capacité musculaire sur le haut du corps.
Ajustez la charge pour faire un minimum de break.
Mouvements: Push Jerk, Pull Up