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Redo : comparez vos scores.
L’objectif est de rester constant durant les 3 minutes.
Utilisez une charge pour faire les 3 répétitions unbroken durant les 5 tours.
Chaque tour sera entrecoupé de 1′ de récupération.
Concentrez vous sur l’amplitude de mouvement pour les push ups et air squats.
Mouvements: Power Clean, Push Up, Air Squat