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Classique Girl du CrossFit; comparez vos anciens scores. Cet entrainement est orienté sur la gymnastique.
Le format est le même que Cindy mais avec des mouvements plus complexes. Ajustez le nombre de reps pour vous permettre de continuellement bouger.
Visez un tour toutes les deux minutes.
Mouvements: HSPU, One Leg Squat, Pull Up