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L’objectif de cet entrainement est de rester le plus constant possible durant les 7 minutes. Vous effectuerez un gros travail unilateral ce qui recrutera des muscles différents. Ajustez la charge pour vous permettre de faire les 7 répétitions unbroken. Ce wod est un réel challenge pour le haut du corps notamment pour les muscles de poussée.
Mouvements: DB Push Press, Push Up