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L’objectif de cet entrainement est d’alterner avec son partenaire chaque tour.
Faites le tour le plus rapidement possible, utilisez donc une charge qui vous permet de faire les 15 reps unbroken même sous fatigue.
Profitez de ce wod pour améliorer vos DU, pratiquez 30 » de tentatives si vous ne faites pas encore de DU.
Mouvements: KB Swing, Double Under