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REDO du mois de Novembre.
Ce HERO Workout rend hommage au sergent Adrian Elizalde.
Cet entrainement est basé sur de la gymnastique. Il vous permettra d’améliorer les déplacements de votre corps dans l’espace.
Vous retrouverez un mouvement que vous n’avez pas l’habitude de faire : la roulade avant. Cet exercice permet d’améliorer votre système vestibulaire.
Adaptez vos options pour faire les répétitions unbroken.

Mouvements: Forward Roll, Wall Climb, Toes To Bar, Box Jump