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Benchmark : Comparez vos scores.
L’objectif de cet entrainement est de rester constant durant les 20 minutes.
La dernière fois que l’on a fait ce WOD, nous l’avions pratiquer en strict. Aujourd’hui retour du kipping swing, donc visez un plus grand nombre de tours car vous allez pouvoir bouger plus rapidement.
Mouvements: Pull up, Push Up, Air Squat