WOD 30-11-2019

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Workout pour rendre hommage à l’agent du FBI Grégorie J.Rahoi.
L’objectif est de rester constant durant les 12 minutes.
La charge doit vous permettre de faire les 6 reps Unbroken.
Le challenge sera axé sur le métabolique conditioning.

Mouvements: Box Jumps, Thruster, Burpee