WOD 28-04-2019
28 avril 2019
WOD 30-04-2019
30 avril 2019[instagram url=https://www.instagram.com/p/Bw0vxLHgrCX/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
Wod 3 de la deuxième semaine de qualifications du CrossFit French Throwdown 2019.
Démarrez à 80-85% de votre 1 RM pour établir votre max sur ce WOD. Gardez un pace constant mais suffisamment élevé sur les Burpees et démarrez à 50-60% de votre max pour le 3RM afin de retrouver votre coordination.
Mouvements: Snatch, Burpee