[instagram url=https://www.instagram.com/p/B7zzvPjIGH6/?utm_source=ig_web_button_share_sheet hidecaption=false]
L’objectif de cet entrainement est d’effectuer « DT » avec son partenaire. Le format est un intervalle training: donc pratiquez le tour le plus rapidement possible en le pratiquant avec le moins de break possible.
La charge doit être confortable pour vous.
Mouvements: Deadlift, Hang Clean, Push Jerk